一般中医认为失眠，夜不能寐都是因为紧张或者是压力过大以及情绪的原因导致的。要想用中医方法解决失眠等症状着要去中医馆，让中医老师傅进行一个辩证，然后找出具体的原因，再使用相应的药物进行治疗。除此之外，还可以在每天睡觉之前打一盆热水泡泡脚，温度不要超过45度以上，以免烫伤肌肤。