1、益肾固精、补脾止泻的作用，对带下、腰膝痹痛等病症可入药。2、对小肠的吸收功能有良好的促进作用，还可以提高尿木糖的排泄量，还可以增加人体中血清胡萝卜素的含量，从而可以降低癌症的发病率。3、芡实中含有大量的淀粉，可以给人体提供热能，对防止人体的衰老有一定的功效，它还含有多种维生素，可以给身体提供营养。