蒲公英清热解毒，泻火消肿，用于各种炎症上火，痈肿疮毒。枸杞子补肝肾，养肝血，用于肝肾阴虚而上火。身体健康无异常，不能随便喝这两个。喝多了，对身体有害无益。中药也是药，是调理身体，消除症状的，不是保健品。如果经常熬夜，造成血虚上火。可以在医生指导下考虑选择。