一般可以通过改善饮食的方法进行调理，并且也要避免身体过度劳累，另外可以适度的进行运动锻炼，有助于增强体质，必要时可以在医生的指导下采取补气养血以及补中益气的药物进行调理。血不养筋多数是肝血不足所引起的筋脉拘急，平时还要注意增加饮食营养，比如吃些高蛋白以及高热量的食物。