可能会出现大便次数增多或者是小便次数增多，而且睡眠也会得到明显的改善，由于每个人的体质不同，因此在症状表现上也会有所区别。体内湿气重主要是由于受到饮食影响引起的，还有可能是因为环境影响的原因，可以适当的喝一些薏米茶，能够起到排湿的作用，并且也可以通过拔火罐或者是刮痧等方法来进行调理。