艾灸后一般建议第二天再洗澡，而且一定要洗热水澡，避免身体受寒。平时身体虚弱还是要多注意饮食营养均衡，可以适当多吃补血的食物。另外你也可以找中医把脉诊断，如果有气血不足的话可以用药调理一段时间看看效果。平时要注意饮食营养均衡，每天最好能增加户外活动，坚持一些体育锻炼，提高自身免疫力。