体力透支有很多症状，常见的主要症状有神经衰弱、脑部供血不足、多梦、无法入睡、全身无力、头痛、头晕等，严重者甚至还会导致休克现象。患者一定要多注意休息，可以在睡前喝一杯热牛奶，还可以使用温水来进行泡脚。最后还需要注意饮食规律，可以多吃点高蛋白以及富含营养的食物。