女性其实最快的方法是在医生的指导下服用一些祛湿的药物，同时还可以通过适当的运动和控制饮食以及泡脚的方式来去除身体内的湿气。控制饮食就是要吃一些清淡的食物，不要吃冷冻以及油腻性的食物，平时适当的锻炼身体让身体多出汗，也能够除湿，泡脚能够疏通人体经脉，从而达到除湿的效果。