鲜姜陈醋，这是一种偏方，不一定能消除骨刺，但可以在一定程度上缓解骨刺引起的症状，所以值得一试，先将适量生姜剁成细末，用适量陈醋调服，一日两次，早晚分服，连续服用数日，观察效果，也可以调成糊状，外敷于膝关节处。注意保暖防寒，可以多做热敷或艾灸，必要时服用温阳散寒、活血通络之类的中药。