苦荞枕头只算是一种保健品，没有具体调理作用，据说可以芳香开窍，活血通脉，镇静安神，益智醒脑，促进血液循环，改善脑部供氧不足，有助于睡眠等等，但这些效果都不确定，并没有得到临床验证。至于它的危害，也并不明显，因为毕竟不口服。只是荞麦苦寒，本身易伤阳气，阳虚体寒湿气重者不宜使用，预防为主。另外易生细菌。