可以经常的吃些薏米或者是冬瓜，还有山药，能够起到祛湿的作用。如果湿气过重，也可以在医嘱下服用香砂六君子丸或者是藿香正气软胶囊来做治疗，平时通过针灸或者是拔罐的方法做调理，起到祛湿的效果。期间要注意身体保暖，防止受到寒风的刺激，在饮食上不可以喝冷饮，会对身体的恢复造成影响。