女性气血不足会影响女性的精神状态，甚至影响女性的身体健康。补气血可以喝以下几种东西：第一，小米红枣粥，红枣被称为天然的维生素，是最有效的补气血食物，喝粥可以明显的改善症状；第二，可以喝肉汤，比如说生姜羊肉汤、当归乌鸡汤等；第三，可以喝中成药类的口服液，比如说复方阿胶浆等。