肚子会出现饱胀感，多是因为最近一段时间饮食方面吃了不容易消化的食物，导致了腹胀等消化不良的症状而引起的。可以适当的按摩按摩腹部，也可以做一些体育锻炼，比如说跳绳，跑步等，这样能够一定程度上帮助缓解腹胀的症状，必要时，也可考虑在医生的指导下口服一些具有促胃肠动力效果的药物。