铁棍山药粉主要有健脾益胃、助消化的功效，另外对降血糖也有帮助。你目前腹胀腹痛，食欲不好是可以服用铁棍山药粉看看效果的。不过这个毕竟属于食补，你如果症状比较明显的话，最好能去当地医院检查一下。畏寒的情况平时要多注意补气血会有帮助。多注意保暖防寒。平时要注意饮食营养均衡，每天最好能增加户外活动，坚持一些体育锻炼，提高自身免疫力。