乌鸡汤怎么炖补气血

(女,17岁)我昨天月经期完了,脸色不好,这次的经量也少了,想给自己补补气血,听说乌鸡炖汤最好,请问一下乌鸡汤怎么炖补气血?

精选回答

邹方鹏副主任医师

济南市中西医结合医院「三级甲等」 中医科

乌鸡汤炖补气血的方法是通过乌鸡和黄芩等中药进行炖汤。因为乌鸡中含有足够的蛋白质和维生素等营养成分,女性月经之后摄入,可以提高机体的免疫力和缓解妇科病。而黄芩等中药具有补中益气等作用,所以女性摄入以后,可以改善气血,避免气血亏虚等症状的出现。女性需要多喝汤才能达到一定的效果。

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