不知道你身体是怎么不适的？中医里面有清气和浊气两者可以对比来了解，清气指的是人体在吃进去水谷饮食之物后，经过脾气的运化之后，产生的对人体有滋养补益作用的精微物质。而浊气指的是饮食物中不能被人体吸收利用的那部分糟粕物质以及人体的一些代谢废物。