一般吃补肾壮阳的中药比较好，但在服用药物的时候也需要听从医生的指导，尽量避免滥用药物，以免引起不良的副作用，并且在饮食上也可吃些补肾阳的食物，比如牡蛎以及泥鳅和生蚝等等。勃起不坚多数是肾阳虚所造成的，因此要采取补肾阳的药物进行调理，另外还要避免性生活过于频繁。