海马确实有补肾壮阳的作用。海马泡酒没有什么具体的标准，适量就可以。但是不建议长期饮用白酒对身体不好，对肝脏会造成负担。建议每周饮用两次到三次。主要是治疗肾阳虚不适合肾阴虚的患者。如果有阴虚内热的症状的话，不建议服用。平时注意加强营养和锻炼，可以增强体质，增强免疫力。