你好，黑芝麻和白芝麻虽然颜色不同，但是这两个属于同一种食物，一起吃不会中毒的，所以你不用担心。芝麻富含维生素B成分是非常高的，经常吃一些有利于身体健康。尤其是黑芝麻，对长白发，脱发也有一定的缓解作用。平时饮食多注意饮食营养均衡，每天适当坚持一些体育锻炼，对提高自身免疫力更有帮助。