如果你平时身体总是出现一些上火现象，比如：脸上长痘，皮肤生疮，口渴有喜欢饮冷，平时容易急躁生气的话，可以归为郁热体质这类人群，这种情况饮食上注意少吃腌腊制品：腊肉、卤肉、卤菜等，少吃海鲜、火锅等容易上火的食物；如果身体出现不舒服的情况，需要及时就医，根据病情综合判断，该不该用药物治疗。