通常可以采取以调整饮食的方法进行改善，在饮食上要少吃一些脂肪以及热量比较高的食物，尤其是不要再吃八珍糕，因为八珍糕属于甜食，热量会比较高，很容易导致身体肥胖。除了需要调整饮食以外，也要注意适当的参加一些锻炼，比如跑步或者是跳绳，以及爬山能够加快身体脂肪燃烧，从而起到减肥的作用。