寒气入侵体内一般是睡觉时受凉出汗时吹冷风淋雨等因素所引起，在炎热夏季的时候，经常吃冷饮或者是冰冻食物，也会造成体内寒气增多。长期呆在空调里面不爱做体育运动，会引起体内水液，没有办法正常排出体外，从而会造成体内湿气增多，也可能在长期熬夜或者是饮食不规律，影响到脾胃运转，造成皮肤瘙痒以及头脑昏沉。