红糖银耳红枣汤只是一种食材。红糖有活血化瘀的食疗作用，银耳含有胶原蛋白，滋阴润燥，润肠通便，可刺激胃肠蠕动，大枣有益气养血的食疗功效。这些一起喝，养血活血，通便解毒，补而不腻，有助于保养皮肤，美容养颜，淡化色斑，而且基本没有什么副作用。配合自我调养，心情好，规律并控制饮食，忌口辛辣，多喝水，多活动，避免熬夜，效果会更好。