你说的火气上头，其实就是中医上讲的肝火太重，主要表现为头痛，头晕脑胀的现象，有嗅觉异味，口舌生疮，咽喉肿痛，嘴唇起泡等情况。还会出现耳聋耳鸣，眼干，眼痒，眼红肿等症状。建议饮食一定要清淡，不吃辛辣以及肥甘厚腻的食物，注意放松心情，保证充足的睡眠，避免熬夜。如果情况严重了及时就医。