一般可以起到滋补肝肾和益精明目。并且和枸杞里面也有人体所需求的花青素和多糖，也有利于补充胡萝卜素以及核黄素，同时还能补充氨基酸，对于人体免疫能起到调节的功效，也有利于对血糖以及血压起到辅助的下降。并且还有利于起到保肝和抗衰老的作用。但如果每天盲目的加大黑枸杞的用量，可能会诱发上火。