红参大补元气，复脉固脱，空腹服用，更能充分吸收起效，可以煲汤，晨起和睡前各服用一次。从症状来看，首先考虑有脾肾两虚的可能，红参的效果有待观察。建议自我调养，保持情绪稳定，规律并控制饮食，忌酒忌辣忌生冷，多活动，避免熬夜和手淫，节制或暂停性生活。必要时配合服用健脾益肾、祛湿活血之类的中药。