湿气重引起的身体沉重乏力可以用芡实祛湿。生芡实和炒芡实都有祛湿的作用，在祛除湿气的治疗过程中，炒不炒都可以。芡实的性味平和，含有丰富的营养物质，既能食用，也可药用。相比较而言，炒芡实在健脾补肾，固精止遗方面作用有所增强。一般在临床上经常搭配莲子一起服用，效果更好。