一般属于正常的现象，因为在做深蹲的时候，可能会对局部的组织造成牵拉引起疼痛，出现肿胀的现象，还会有乳酸堆积。可以通过热敷或者是按摩疏通经络，促进血液循环来改善症状，少做一些剧烈的活动，可以多做有氧活动，比如骑自行车和散步燃烧脂肪控制体重。腿部一直出现疼痛，可以到医院进行检查。