可能会需要几分钟到十几分钟左右的时间，具体的时间需要根据每个人的状况决定。运动的过程中会导致体内的血液循环加快，并且会促进人体的新陈代谢，从而会导致心力处在偏快的状态。一般会引起心跳速度加快，导致心慌气短和胸闷的症状，随着休息症状会逐渐的减轻，要避免情绪过度紧张。