白细胞低可以通过吃优质的蛋白质，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、牛肉类等，或者是吃维生素C多的食物，如芹菜、菠菜、韭菜等，可以有效的缓解白细胞减少的情况，而且可以有效的提高人的身体免疫能力。在日常的生活中要避免剧烈运动，减少受伤的机会，多吃一些新鲜的的水果蔬菜，避免吃油腻、刺激性的食物，适当进行运动。