按摩对身体好处是可以起到疏通经络的作用，还有调和脏腑的功效，能够帮助提升身体的免疫能力，也有利于改善身体疲劳。虽然按摩的好处比较多，但若采取到了错误的按摩方式，有可能会对身体造成损伤。如果想要进行按摩，最好选择正规的医疗机构，由专业人士进行按摩，能够达到较好的缓解疲劳的作用。