犯困喝绿茶或者是薄荷茶等茶饮提神醒脑，因为绿茶中含有咖啡因的成分，适量的喝一些绿茶，能够提到提神醒脑的作用，而且绿茶还有一定的生津止渴，清热去火的功效。薄荷中有一些薄荷脑成分，比较清凉可口。适量少喝一些，不喝茶能够起到清热解暑的作用。要注意在睡觉前不适合喝茶水。