主要是包括游泳、爬山、跳绳，以及练习太极拳和骑自行车，能帮助人体的循环系统以及婚姻系统有效增强可以增强自身的抵抗能力。心肺功能不好，心肺功能下降，很可能就会导致病人有呼吸急促以及浑身乏力等症状，很可能还会影响正常的生活和工作，需要及时提升心肺功能，及时参加体育锻炼，定期复查。