运动多了反而醒得早可能是增加了自己的体质，使自己的睡眠质量有所提高。睡眠好了自然就醒得早，形成了正常的生理现象。我们正常的睡眠时间大概是8~9个小时。保持正常的睡眠，可以使我们的大脑更好的得到休息，注意力才会更加集中。如果休息不好会出现头晕等症状，所以我们平时应该多加的锻炼身体，来提高我们的免疫能力。