可以通过唱歌、做扩胸运动以及坚持跑步等等方法锻炼肺功能。随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐呈下降的趋势，如果经常接触粉尘颗粒或化学物质，可能会对呼吸道产生影响，也容易影响肺功能。平时在空气污染比较严重的时间段外出时，还需要做好呼吸道的防护工作，需要佩戴口罩。