通常情况下，脾火旺主要表现为口渴且喜欢喝冷饮，而且食量增多、易饥饿，还经常会出现牙龈肿痛、流血的症状，甚至严重的还可能会经常犯困，头皮屑增多和身体消瘦。因此可以在中医的指导下，使用中药进行调理。在平常生活中还要加强体育锻炼，以清淡饮食为主，避免吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物。