发低烧不建议跑步出汗退烧。跑步虽然可以促进出汗，但是也会使体温上升，产热增加，不利于退热。同时发烧时人体皮肤处于散热过程，皮肤毛孔扩张，此时身体比较虚弱，剧烈运动还是造成肌肉酸痛加重身体的不适。可以选择卧床休息，多喝温水，也可以用冷毛巾敷额头对低烧有很好的缓解效果。