通常脚崴后的24小时之内是不能用热水进行泡澡的，以免加重脚部肿胀。在崴脚后初期是需要进行冷敷的，有利于减轻病情。在冷敷24小时之后再进行热敷，能够促进肿胀的吸收，对病情恢复有好处。同时期间也要把患脚抬高，能帮助减轻肿胀。期间要遵循医嘱口服活血化瘀的药物来治疗，能够使病情尽快恢复。