每天游泳后汗蒸一般比较好。人体大量出汗后就可以排除体内的毒素和湿气，对身体有很多好处，特别是本身体内有湿毒的人群，在游完泳后做汗蒸可以起到很好的作用，不但可以排除体内的毒素和湿气，而且还可以带走皮肤的脏东西，可以将体内的废物和毒素迅速地排出。在平时适当的汗蒸，还可以起到美容养颜的作用。