用艾灸熏脚底部位，这样能够去除体内的湿气，因为脚底部位分布的穴位比较多，可以起到排湿作用，缓解湿气重引起的手脚冰凉和大便稀溏现象。除了使用艾灸祛湿气以外，也可以用艾叶洗脚，也能够去除体内的湿气。在平时饮食上可以多吃一些红豆和薏米粥，红豆薏米具有健脾除湿的效果。