患者需要在24小时真的是用冷毛巾冷敷患处，能够促使局部的血液凝固从而缓解肿胀。脚部出现肿胀是由于软组织受损引起的现象，而在48小时之后，再使用热毛巾对脚部进行热敷，促进局部的血液流畅，从而使肿胀消除。患者在这段期间不要做过于剧烈的体育锻炼，晚上睡觉前可以将患肢抬高，能够使局部的肿胀有所好转。