健脾胃可以适当的吃一些山楂或者山药，服用以后能够起到健脾益胃作用，可以缓解脾胃虚弱引起的胃胀或者胃痛等症状。调理期间要观察恢复状况，处在较严重的情况下，则需要配合医生通过健脾益胃的中成药进行治疗，可以适当的吃一些党参或者茯苓。同时饮食上要减少辛辣和油腻性食物摄入。