如果是气血不足，可能因工作过度疲劳有关系。也有可能与月经过多有关，工作不要过度劳累是最关键的。补气养血的食物，一般可以在医生的指导下炖乌鸡煲汤，加上黄芪都是比较好的，菠菜等都有助于补血。建议饮食均衡是关键，尽量荤素搭配好，一般多喝点鸡汤鱼汤都是有助于病情的改善。