打呼噜一般可以通过中医针灸的方式来缓解，也可以在睡觉的时候采取错位的方式，这样能避免打呼噜的症状。打呼噜一般分为生理性的和病理性，生理性的可能是过度劳累后引起的，病理性的可能是鼻甲肥大引起的，如果经常出现打呼噜的现象，可以到医院进行相关的检查，明确病因后再对症治疗。