通常是不好的，也不可以马上洗澡，因为剧烈运动出汗以后机体毛细血管处于张开的状态，这个时候马上洗澡就会特别容易得风湿疾病。正常情况下，在出汗以后患者首先需要先休息一下，可以多喝一些温开水补充体内的水分，等到体力恢复以后再进行洗澡。另外在洗完澡以后立即擦干身体及及时穿好衣服，这样能够有效的防止感冒。