可以多喝一些白开水和蜂蜜水，能够促进酒精的排泄，也可以适当的喝一些牛奶和酸奶，能够减少酒精的吸收，也可以缓解胃部的不适。也可以适当的喝一些小米粥，小米粥中含有丰富的营养，能够补充身体所需要的营养，同时也具有养胃的作用，也可以多吃一些富含维生素丰富的蔬菜和水果，比如橙子等。