白细胞的正常值在4000~1万，超过1万就属于白细胞增高。白细胞轻微增高可能是有炎症，细菌感染等。比如感冒发烧，喉咙发炎等。如果白细胞数量增加比较严重，可能是一些恶性疾病。在日常的生活中要注意饮食健康，不熬夜，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，少油少盐，保持清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。