肚子饿的时候一定要吃饭的，如果长期不吃饭，饮食不规律会导致身体出现各种营养不良表现，身体消瘦、面色会发黄而且还会出现有气无力的症状，时间久的话会导致慢性胃炎、肠胃功能紊乱等症状。如果肚子饿，但是不想吃饭可以使用一些保和丸、健胃消食片、人参健脾丸来促进肠胃功能的消化。