后脑勺的肉褶子如果特别多的话，会严重影响美观，通常是由于身体过度肥胖引起的，因此要进行系统的减肥，让全身都瘦下来，才能够达到减少的目的。减肥期间还要注重饮食，不可以吃高脂肪和高蛋白的食物，比如花生米、瘦肉和肥肉等，而且减肥期间要持之以恒，不可半途而废，否则会出现反弹。