一般是饮食没有节制导致的，如果在减肥过程中吃的比较多，通常会造成越减越重的情况情况。在减肥期间避免吃一些高脂高糖以及高热量的食物，通常可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，还应控制食物的用量，以免会对减肥影响。减肥期间应适当的进行一些体育锻炼，通常可以起到增强体质，也有助于起到减肥的作用。